عزیز موبایل
  • صفحه نخست
  • بلاگ
  • درباره ما
  • تماس با ما

ابزارهای تناسب اندام در گوشی همراه

  • صفحه نخست
  • بلاگ
  • تکنولوژی
  • ابزارهای تناسب اندام در گوشی همراه
معرفی گوشی موبایل Xiaomi Redmi Note 7
معرفی گوشی موبایل Xiaomi Redmi Note 7
۱۳۹۸-۰۸-۱۸
چگونه مصرف باتری را در گوشی های اندرویدی مدیریت کنیم؟
چگونه مصرف باتری را در گوشی های اندرویدی مدیریت کنیم؟
۱۳۹۸-۰۸-۱۸
منتشر شده توسط عزیز خادمی در ۱۳۹۸-۰۸-۱۸
دسته بندی
  • تکنولوژی
برچسب ها
ابزارهای تناسب اندام در گوشی همراه

ابزارهای تناسب اندام در گوشی همراه

آیا گوشی همراه خود را دوست دارید، ولی آرزو می کنید که ای کاش برای سلامت شما مضر نبود؟ شش نکته مفیدی که در ادامه آمده است، گوشی شما را از یک وسیله مضر به یک رفیق تناسب اندام تبدیل خواهند کرد.

آیا تا به حال به این مطلب فکر کرده اید که گوشی همراه شما می تواند به تناسب اندام شما کمک کند؟ ابزارهایی برای گوشی همراه وجود دارند که تناسب اندام شما را بیشتر می کنند. مطالب ذیل را مطالعه فرمایید تا بتوانید از گوشی خود بهتر استفاده کنید.

۱) ورزش کنید. (هر جایی، هر وقتی)

یک متخصص پزشکی ورزشی در یک مرکز پزشکی در آمریکا می گوید که اگر به باشگاه نمی روید مشکلی نیست، نرم افزارهای تناسب اندام زیادی وجود دارند که می توانید از آنها استفاده کنید. همچنین فیلم ها و مطالب مربوط به آموزش های ورزشی را می توانید از اینترنت دریافت کرده و در گوشی خود مشاهده نمایید.

۲) یادآوری کننده ها را تنظیم کنید.

نرم افزارها تنها در صورتی مفید هستند که فراموش نکنید از آنها استفاده نمایید. یک پزشک خانواده می گوید که بهتر است گوشی خود را تنظیم کنید تا در طول روز و در هر یک ساعت به شما علامت دهد که زمان ورزش، راه رفتن، حرکت کششی یا حتی بلند شدن از سر کامپیوتر فرا رسیده است و در این موارد اختصاصی عمل کنید. برای نمونه گوشی را برای خودتان شخصی سازی کنید تا برای مثال یادآور ساعت هفت صبح به شما بگوید: «صبح بخیر، ۲۵ حرکت بشین و پاشو انجام بده».

۳) به یک انجمن ملحق شوید.

در فضای مجازی، صفحات دارای پست های مناسب در زمینه تناسب اندام را دنبال نمایید. به گروه هایی مجازی ملحق شوید که دارای پست های روزانه مفید هستند. از به اشتراک گذاری تجربیات، مقایسه و رقابت با دوستان خود لذت ببرید.

۴) مربی بگیرید.

از نرم افزارهایی استفاده کنید که شما را در ورزش کردن راهنمایی می کنند. برخی نرم افزارها دارای مربی مجازی هستند. این نرم افزارها با یک مربی از راه دور از طریق پیام صوتی یا ویدئو یا پیام متنی، شما را بلند می کنند تا ورزش کنید.

۵) پیشرفت خود را دنبال کنید.

بسیاری از نرم افزارهای تناسب اندام به شما کمک می کنند تا تناسب خودتان را پیگیری و دنبال نمایید. کالری دریافتی یا مصرفی روزانه خود را دنبال کنید. پیشرفت خود را در دویدن دنبال کنید. افزایش قدرت بدنی خود را ببینید. تعداد قدم های خود را دنبال کنید. اگر ابزارک های پوشیدنی دارید، می توانید اطلاعات مربوط به خواب و سرعت ضربان قلب خود را نیز دنبال کنید.

۶) سلفی بگیرید.

بهترین دنبال کننده مربوط به گوشی هوشمند همان دوربین است. تغییرات روزانه بسیار جزئی هستند، بطوریکه ممکن است متوجه پیشرفت خود در آئینه یا روی ترازو نشوید. پیشنهاد می شود عکس های هفتگی از نمای جلو، پهلو و پشت در لباس های یکسان بگیرید تا تغییراتی را که ممکن است متوجه آنها نشوید را دنبال کنید. یک مربی بوکس که در سطح المپیک کار می کند می گوید که از دوربینش برای ثبت ورزش هایش استفاده می کرده است و از این طریق، تناسب اندام خودش را مورد نقد قرار می داده است. او با این کار انگیزه پیدا می کرده که تلاش بیشتری کند.

اشتراک گذاری
2
عزیز خادمی
عزیز خادمی

مطالب مرتبط

سیمکارت الکترونیکی eSIM چیست؟

سیمکارت الکترونیکی eSIM چیست؟

۱۴۰۱-۰۲-۲۷

سیمکارت الکترونیکی eSIM چیست؟


اطلاعات بیشتر
پردازنده با معماری ARM چیست؟

پردازنده با معماری ARM چیست؟

۱۴۰۰-۰۹-۱۴

پردازنده با معماری ARM چیست؟


اطلاعات بیشتر
چرا استفاده از چیپلت در پردازنده ها ضروری است؟

چرا استفاده از چیپلت در پردازنده ها ضروری است؟

۱۴۰۰-۰۹-۰۳

چرا استفاده از چیپلت در پردازنده ها ضروری است؟


اطلاعات بیشتر

دیدگاه بگذارید

avatar
این فرم از دیدگاه های اسپم حفاظت می کند.
avatar
این فرم از دیدگاه های اسپم حفاظت می کند.

جستجو کنید.

تازه های گوشی

  • معرفی گوشی موبایل Honor X40i0
    معرفی گوشی موبایل Honor X40i
    ۱۴۰۱-۰۴-۲۵
  • گوشی موبایل HUAWEI Enjoy 50 رونمایی شد0
    گوشی موبایل HUAWEI Enjoy 50 رونمایی شد
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸
  • معرفی گوشی موبایل Oppo Reno 80
    معرفی گوشی موبایل Oppo Reno 8
    ۱۴۰۱-۰۳-۰۳
  • آشنایی اولیه با گوشی موبایل Honor Play 300
    آشنایی اولیه با گوشی موبایل Honor Play 30
    ۱۴۰۱-۰۲-۲۸
  • مشخصات دوربین و صفحه نمایش سامسونگ گلکسی S22 و S22 پلاس0
    مشخصات دوربین و صفحه نمایش سامسونگ گلکسی S22 و S22 پلاس
    ۱۴۰۰-۰۹-۰۹

تماس

جهت اطلاع از قیمت و شرایط خرید با شماره 09120912565 در تماس باشید.

تازه های اپلیکیشن

  • جابه‌جایی از iOS به گوشی اندروید با Switch to Android بسیار راحت تر شد0
    جابه‌جایی از iOS به گوشی اندروید با Switch to Android بسیار راحت تر شد
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۱
  • معرفی اپلیکیشن Unfold0
    معرفی اپلیکیشن Unfold
    ۱۴۰۰-۰۹-۱۵
  • با اپلیکیشن ShareIt آشنا شوید0
    با اپلیکیشن ShareIt آشنا شوید
    ۱۴۰۰-۰۲-۱۷
  • معرفی اپلیکیشن انیمیشن ساز FlipaClip0
    معرفی اپلیکیشن انیمیشن ساز FlipaClip
    ۱۳۹۹-۱۱-۱۷
  • اپلیکیشن واقعیت مجازی Within VR0
    اپلیکیشن واقعیت مجازی Within VR
    ۱۳۹۹-۱۱-۱۶
© 2023 عزیز موبایل
طراحی سایت: پورتال یو سی (شما می توانید)